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        熟食燒雞
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        香油的功效與作用

        2021-12-13 16:30:17


        營養功效

        香油是以芝麻為原料加工制取的食用植物油,屬半干性油,是消費者喜愛的調味品。香油含有豐富的營養成分,經常食用香油會對身體健康有很好的幫助。具有延緩衰老、保護血管、潤腸通便的功效。

        1.保護嗓子

        常喝香油能增強聲帶彈性,使聲門靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

        2.保護血管

        香油中富含亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

        3.潤腸通便

        習慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。

        4.它可以減輕煙酒的毒害。它對尼古丁的吸收,還有對一些煙酒對皮膚黏膜,和肺部的損傷,有減輕作用。

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        營養價值

        芝麻榨成的香油不但具有濃郁的香氣,可促進食欲,更有利于營養素的吸收,其中所含的維生素E具有優異的抗氧化作用,可以保肝護心,延緩衰老。從芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂,是益壽延年抗衰老的上佳成分。香油是一種促凝血藥,對于血小板減少性紫癜和出血性疾病有一定治療效果。


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